युवाओं ने जाना तनाव मुक्ति का तरीका

कैलाश सिंह विकास वाराणसी



वाराणसी, 19 अप्रैल। डीएवी पीजी कॉलेज एवं राज्य परिवार नियोजन सेवा अभिनविकरण परियोजना एजेंसी (सिफ्सा) के संयुक्त तत्वावधान में मंगलवार को दो दिवसीय विशेष कार्यशाला का शुभारंभ हुआ। कार्यशाला में यूथ फ्रेंडली सेंटर के समन्वयक डॉ. अखिलेन्द्र सिंह ने युवाओं को तनाव मुक्ति एवं मनोवैज्ञानिक प्राथमिक उपचार के विषय मे बतलाया। उन्होंने कहा कि जीवन जीने के कौशल में सबसे महत्वपूर्ण तत्व है संचार एवं संपर्क का तरीका। बदलाव के दौर में युवाओं के सामने सबसे बड़ी चुनौती शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य को बनाये रखना है उसके लिए तनाव प्रबंधन काफी महत्वपूर्ण हो जाता है। युवावस्था में सकारात्मक दृष्टिकोण भी काफी मायने रखता है।
कार्यक्रम में अनिंद्रा, डिप्रेशन, पीयर फोबिया आदि पर भी जानकारी दी गयी।
इस अवसर पर रातिकेश पूर्णोदय, अंशु राज, कन्हैया कुमार, संकेत कुमार, अमन दुबे सहित 50 से अधिक प्रतिभागी शामिल रहे।